💫 Préparez une surface plate (de préférence un tapis de yoga), sans coussin, et faire en sorte que tout votre corps soit visible sur l'écran (adapte ta caméra en fonction), de la tête aux pieds.

      💫 S'assurer d'être dans une pièce calme, isolée, où vous ne serez pas dérangé.e pendant 2 h

      💫 Allumez de l'encens, ou faites brûler du palo santo dans la pièce avant de démarrer,            afin de nettoyer l'espace. (Si vous n'en avez pas, ce n'est pas grave)

💫 Assurez vous d'avoir téléchargé l'application Zoom, et créé un compte gratuit

💫 Quelques minutes avant la séance, vérifiez votre connexion internet et celle de vos appareils Bluetooth (écouteurs sans fil ou une enceinte),

💫 Allez dans les paramètres Zoom et choisir l'enceinte ou le casque précédemment connecté à l'ordinateur dans la partie "Haut parleur"

💫 Allumez votre caméra, l'adapter de façon à ce que tout votre corps soit visible sur l'écran de la tête aux pied lorsque vous serez allongé

💫 Retirez tous les filtres (y compris filtre flou) dans les paramètres zooms.

💫 Eteignez votre micro et renommer vous si nécessaire avec le prénom utilisé lors de la réservation.

💫 Venir sans attente, avec un esprit ouvert et un cœur ouvert.